przez Mirek » 18 sty 2015, o 14:54
Dzięki, już trochę przerabiałem ustawienia siodełka jednak muszę sprawdzić ten punkt:
"Następnym elementem jest ustawienie siodełka w poziomie (bliżej lub dalej od kierownicy). To nie mniej ważny krok, często pomijany przez rowerzystów. Aby poprawnie ustawić siodełko w poziomie, usiądź na siodełku, które jest już dobrze ustawione w pionie (można poprosić drugą osobę, by przytrzymała rower, lub oprzeć się np. o ścianę). Ustaw korby tak, by znajdowały się w poziomo, a stopy ułóż tak jak podczas normalnej jazdy (dobrze jest, gdy pedał naciska przednia część stopy). W takim ustawieniu linia poprowadzona w pionie od czubka kolana (tego, które jest bliżej kierownicy), powinna przejść przez środek pedału (najlepiej użyć do tego sznurka, z ciężarkiem przymocowanym na końcu). Wyraźne odchylenie od takiego ustawienia będzie skutkowało notorycznymi kontuzjami kolan oraz bólem nóg – nawet po krótkich trasach."
jednak chyba nie mam najgorzej ustawionego, bo spokojnie jeździłem wielogodzinne trasy jednak czasem miałem efekt "ciężkich kolan" na drugi dzień lub pojawiał się inny ból. Ale sprawdzę ten punkt.