Opolenakole.pl - Opolskie forum rowerowe

Temat o codziennych treningach.

-Trenujesz i masz doświadczenie podziel się z innymi.

-Nie masz doświadczenia, chcesz się zapytać. Razem spróbujemy pomóc.

Ciekawą tezę ogłosili pewni specjaliści naukowcy, chyba tzw. 'amerykańscy uczeni', na temat aktywności sportowej. Jej konkluzja brzmi: -

... nadmiar sportu może być równie szkodliwy dla zdrowia jak jego brak.

Naukowcy wykazali, że osoby, które uprawiały jogging przez 2,5 godziny tygodniowo, cieszyły się dobrym zdrowiem, niestety w przypadku osób, które biegały minimum cztery godziny tygodniowo wykazano zwiększony wskaźnik śmiertelności, podobnie jak w przypadku osób, które nie uprawiały żadnej aktywności fizycznej.

źródło:- kobieta.interia.pl - Nie biegaj za dużo. To może być niebezpieczne

No i mam zagwozdkę... :(.

Co wy na to?

no to teraz wychodzi na to, że długo panowie nie pociągniemy

a tak serio to 4h na tydzień to chyba nie wiele? chyba, że im chodziło o 4 dziennie, to już szybciej.

Blue Jack napisał(a):No i mam zagwozdkę...
Co wy na to?

Mi trochę ciężko w to uwierzyć, wiadomo, że sport wyczynowy nie równa się zdrowie ale 4h tygodniowo, to nawet nie godzina dziennie. Puki czerpie się z tego jeszcze przyjemność i na drugi dzień wstaje do pracy bez bólu to jest ok

Niestety ile ludzi tyle opinii, a najgorszego jakby tak człowiek chciał stosować wszystko co naukowcy wymyślają. To mieszkał by chyba samotnie na jakieś wyspie i nie wiele robił...

Opolenakole.pl - Opolskie forum rowerowe

Trening!

Trening!

Re: Trening!

Re: Trening!

Re: Trening!

Re: Trening!