Trening!

Jak trenować? co jeść? i się nie wykończyć:)

Trening!

Postprzez admin » 26 paź 2014, o 10:58

Temat o codziennych treningach.

-Trenujesz i masz doświadczenie podziel się z innymi.

-Nie masz doświadczenia, chcesz się zapytać. Razem spróbujemy pomóc.
*** ZAPRASZAMY DO REJESTRACJI NA FORUM ***
Rejestrując się na forum uzyskujecie Państwo możliwość korzystania w pełni z możliwości forum, w tym możliwość wypowiadania się, komentowania , zakładania nowych tematów i wielu innych.
LINK DO REJESTRACJI
Avatar użytkownika
admin
Site Admin
 
Posty: 233
Dołączył(a): 28 sie 2014, o 11:12
Wiek: 0
Lokalizacja:
Bike:

Re: Trening!

Postprzez Blue Jack » 8 lut 2015, o 12:46

Ciekawą tezę ogłosili pewni specjaliści naukowcy, chyba tzw. 'amerykańscy uczeni', na temat aktywności sportowej. Jej konkluzja brzmi: -
... nadmiar sportu może być równie szkodliwy dla zdrowia jak jego brak.

Naukowcy wykazali, że osoby, które uprawiały jogging przez 2,5 godziny tygodniowo, cieszyły się dobrym zdrowiem, niestety w przypadku osób, które biegały minimum cztery godziny tygodniowo wykazano zwiększony wskaźnik śmiertelności, podobnie jak w przypadku osób, które nie uprawiały żadnej aktywności fizycznej.

źródło:- kobieta.interia.pl - Nie biegaj za dużo. To może być niebezpieczne

No i mam zagwozdkę... :(.
Co wy na to?
Więcej grzechów nie pamiętam.
Avatar użytkownika
Blue Jack
Początkujący pisarz
 
Posty: 304
Dołączył(a): 13 lis 2014, o 23:49
Wiek: 71
Lokalizacja: Opole
Bike: BiRiA Pro Sport 2
Przejechałem (km): 1905

Re: Trening!

Postprzez mlody » 8 lut 2015, o 21:26

no to teraz wychodzi na to, że długo panowie nie pociągniemy :/ a tak serio to 4h na tydzień to chyba nie wiele? chyba, że im chodziło o 4 dziennie, to już szybciej.
mlody
Bywalec
 
Posty: 192
Dołączył(a): 18 wrz 2014, o 11:25
Wiek: 24
Lokalizacja: Opole
Bike: Merida

Re: Trening!

Postprzez Mirek » 9 lut 2015, o 11:12

Blue Jack napisał(a):No i mam zagwozdkę... :(.
Co wy na to?


Mi trochę ciężko w to uwierzyć, wiadomo, że sport wyczynowy nie równa się zdrowie ale 4h tygodniowo, to nawet nie godzina dziennie. Puki czerpie się z tego jeszcze przyjemność i na drugi dzień wstaje do pracy bez bólu to jest ok ;)
*** ZAPRASZAMY DO REJESTRACJI NA FORUM ***
LINK DO REJESTRACJI
Avatar użytkownika
Mirek
Aktywny
 
Posty: 893
Dołączył(a): 2 wrz 2014, o 11:48
Wiek: 37
Lokalizacja: Opole
Bike: Kross hexagon v8
Przejechałem (km): 0

Re: Trening!

Postprzez zibi » 10 lut 2015, o 10:50

Niestety ile ludzi tyle opinii, a najgorszego jakby tak człowiek chciał stosować wszystko co naukowcy wymyślają. To mieszkał by chyba samotnie na jakieś wyspie i nie wiele robił...
zibi
Bywalec
 
Posty: 132
Dołączył(a): 27 wrz 2014, o 11:43
Wiek: 34
Lokalizacja: Opole
Bike:


Powrót do Trening/Dieta/Zdrowie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron