Opolenakole.pl - Opolskie forum rowerowe

Witam,

Od pewnego czasu borykam się ze strasznym bólem w piszczelach. Ból pojawia się po 10-20 minutach jazdy i z czasem przechodzi.
Czy znacie jakieś ćwiczenia na to by wzmocnić mięśnie około piszczelowe? Wydaje mi się, że to rozwiąże problem.


Pozdrawiam

Może nie zaczynać tak ostro od samego początku.
Skoro po czasie przechodzi, to może jakaś rozgrzewka przed jazdą.
A może siodełko trochę wyżej...
Próbuj waść.

też bym stawiał na ustawienie siodełka