Szczyt sezony rowerowego i wzmożonej aktywności fizycznej za nami. Przyszedł czas zapuszczania brzuchów niestety im mniej się ruszamy, to i więcej pożeramy Wiadomo, ze najlepsza dieta to taka w której się nie przejadamy, liczymy kalorie, jemy 5 posiłków dziennie i najlepiej ostatni do godziny 18. Wszyscy to pewnie wiedza, jednak łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić!
Dlatego wspólnie może będzie łatwiej, poszperałem wstępnie w necie i jest chyba ze 100 diet i przepisów co i jak jeść. Niektórzy, na pewno już jakieś stosowali, może ktoś miał jakieś dobre rezultaty? lub może coś doradzić? jest dietetykiem i ma sposób na zabicie głoda wszystkie rady i komentarze mile widziane.